Tips sehat berpuasa untuk wanita hamil

Tips sehat berpuasa bagi ibu hamil – Puasa ramadhan itu merupakan puasa yang wajib dikerjakan oleh semua orang yang telah akil balig dan memenuhi syarat termasuk juga ibu hamil. Tentunya ibu hamil itu perlu menjaga kesehatan tubuhnya, terutama dalam hal berpuasa. sebenarnya dalam islam ibu hamil itu dibolehkan untuk tidak berpuasa asalkan nanti dikodo jika sudah melahirkan, namun anda perlu mengetahui tips sehat berpuasa bagi ibu hamil jika anda ingin tetap berpuasa pada saat hamil.

Berikut ini beberapa tips sehat berpuasa bagi ibu hamil

Sahur Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil ketika sahur sebaiknya meminum air putih sebanyak-banyaknya.
Meminum segelas susu ketika sahur dapat mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil.
Ibu Hamil sebainya tidak memakan makanan yang manis ketika sahur agar tidak lemas atau merasa cepat lapar akibbat insulin shock.
Buah-buahan juga wajib ada pada menu sahur ibu hamil, agar BAB lancar sehingga mencegah potensi wasir yang sering terjadi pada ibu hamil.
Makanan yang pedas tidak disarankan untuk ibu yang sedang hamil.

Sumber : Tips sehat berpuasa bagi ibu hamil

by obat glaukoma herbal alami dan obat tradisional kanker